Soli pa solim izveidots process, kurā tu nonāksi līdz savam vēlamajam svaram un, kas ir pats svarīgākais, spēsi to saglabāt. Tu iemācīsies ēst sabalansētāk, turklāt darīsi to ar nepieklājīgi brīvu sajūtu savā šķīvī, bez liekiem aizliegumiem.
Un Lieldienas svinēsim bez ierobežojumiem!
14 000+ dalībnieki 8 gados
..tad šis varētu būt tev!
Lielākā daļa dalībnieku šeit nonāk pēc daudzām neveiksmīgām diētām. Tām, kas strādājušas tikai uz laiku un atstājušas sajūtu, ka ar tevi pašu kaut kas nav kārtībā.
Šeit tu beidzot iegūsti trūkstošos puzles gabaliņus, lai sakārtotu ēšanu bez pārcilvēcīgas piepūles. Patiesībā – pat mierīgāk, nekā biji iedomājies.
Izaicinājums ilgst 28 dienas. To vari iet brīvā režīmā (uz aci) vai arī precīzi sekojot plānam un sverot – tas atkarīgs no tavas izvēles un iespējām.
Programmā jau ir iekļautas atpūtas dienas. Tas ļauj mierīgi ieplānot brīvdienas vai svinības un padara visu procesu reālu – tev nav jāizkrīt no dzīves, lai sasniegtu rezultātu.
Receptes un plāni ir vienkārši un pielāgojami tavam dzimumam, vecumam, augumam un aktivitātei. Ja vajadzēs, es palīdzēšu tos pielāgot vēl precīzāk.
Sports šajās 28 dienās nav iekļauts, jo fokuss ir uz svaru, un svaram izšķirošais ir ēdiens. Kustības parādās 12 nedēļu plānā.
Tāpēc otra iespēja ir uzreiz izvēlēties 12 nedēļas. Tad papildus saņemsi gan Uztura projektu (ikdienas un ģimenes ēšanai), gan Gatavošanas un Kustību projektus. Tas ir krietni izdevīgāk – par papildu 8 nedēļām piemaksa ir tikai 20 EUR.
Šī ir iespēja sakārtot esošās un iegūt jaunas zināšanas ar personīgu atbalstu un anonīmā grupā.
Mana prioritāte ir tava drošība un labsajūta, tāpēc es nelieku darīt lietas, kas liek justies neērti – nekādas dalīšanās ar savām foto, progresu vai citām privātām detaļām.
Uzvaras
Citādāks izaicinājums
Iespējams jau esi piedalījies kādā izaicinājumā un/vai ēdis pēc plāna. Es agrāk šos uztvēru kā nenopietnu īstermiņa pasākumu tāpēc piedāvāju tikai Uztura projektu.
klikšķini, lai redzētu vairāk
piesakies līdz 17. martam
Es zinu kā ir pieteikties kam jaunam, tāpēc, ja ir jautājumi - raksti man, spied te vai vēl labāk - piesakies un izmēģini. Ja tev nepatiks, ja redzi, ka tas nav tev - 7 dienu laikā atsakies un saņem atpakaļ visu samaksāto. Tas ir pats labākais - izmēģini un redzi savām acīm!
Garantija
sāksim kopā 18. martā!
50 EUR
70 EUR
Lieldienu izaicinājums
Jaunais Uztura projekts
Gatavošanas projekts
Treniņu projekti
Ilgums
4 nedēļas
12 nedēļas
Biežāk uzdotie jautājumi
50/70 EUR ir maksājums par piekļuvi uz 4/12 nedēļām attiecīgajam saturam, grupai, atbalstam, palīdzībai.
Nē un pat nav jāpērk speciāli vai dārgāki produkti kā ierasts. Arī nav jālieto uztura bagātinātāji.
Ko nozīmē "anonīma" grupa?
Cik laika man tas prasīs ikdienā?
Ikdienas saturs speciāli ir veidots pēc mikro principa - ap 2-3min dienā. Nekādas 20min un garākas lekcijas!
Vai būs jāsporto?
Sportošana ir izvēles un nav obligāta. Tev būs piekļuve 5 dažādām treniņu programmām (ar 12 nedēļu programmu)
Ja es kaut ko nesapratīšu?
Tāpēc ir draudzīga vide - tu vari jautāt JEBKO. Un saņemt atbildi un palīdzību. Turklāt ir 7 dienas, kurās vari pārdomāt un saņemt samaksāto atpakaļ. Lai ir caurspīdīgi un godīgi!
Tev ir tikai man jāuzraksta programmā un viss, naudu atgriežu, programmu atslēdzu.
