Gali būti, kad žinai – jau daugiau nei 8 metus dalinuosi tiek rimtais, tiek įtraukiančiais patarimais apie mitybą ir sveikatą. Ir tau taip pat noriu
šį tą duoti!
patarimai
+ IŠKART ATSIŲSIU ŠIUOS GIDUS!
martinas bidinas
PRECISION NUTRITION Level 2 nutrition coach
Mārtiņš
Bidiņš
Mano darbo stilių ir požiūrį iš esmės suformavo mano klientai – daugiau nei 14 tūkstančių per 8 metus, gyvai ir online, tūkstančiai pokalbių, istorijų ir patirčių. Daugiausiai aš išmokau būtent praktiniame darbe.
Nes yra du būdai, kaip galima mokyti apie mitybą. Viena yra „kaip reikia“ pusė: sterili, perfekcionistinė ir atitrūkusi nuo realybės. Ji bando pakeisti žmogų, kad šis atitiktų planą, o jei nepavyksta – „pats kaltas“. Antra yra manoji – pritaikyti mitybą žmogui. Suprasti, kad nei gyvenimas, nei valgymas nėra tobulas. Mano užduotis yra rasti tą vidurio kelią, kur patenkinami tiek tavo kūno poreikiai, tiek tavo žmogiški norai.
Taip, aš to mokiausi ir oficialiai – PRECISION NUTRITION, tačiau teorija yra niekas be šios milžiniškos patirties ir praktikos. Esu giliai išanalizavęs ir moterų mitybą, taip pat senstant, menopauzės metu. Taip pat ir vyrų, sportininkų, vaikų ir paauglių. Aš mokausi kiekvieną dieną jau daugiau nei 8 metus. Nes neužtenka tik vieno žmogaus patirties, kad padėtum tūkstančiams.
Kodėl aš tave suprantu? Mano kasdienybė yra perpildyta. Man 44 metai. Stengiuosi būti geras tėtis savo 4 vaikams (0, 2, 4 ir 7 m.) ir vyras žmonai.
Aš nesu robotas ir nesu idealus. Man taip pat pasitaiko praleisti valgymus, neišsimiegoti (logiška), patirti per didelį stresą bei laiko trūkumą ir valgyti koldūnus stovint prie viryklės tiesiai iš puodo. Ir persivalgyti. Ir dėl to gailėtis. Toks yra gyvenimas.
Aš esu paprastas žmogus, kuris išmoko valgyti geriau ir sėkmingai padedu tą padaryti kitiems.
